Descripción
Femepausia Pinisan
.-Llamamos menopausia al periodo en que termina la fase reproductiva de la mujer. Por tanto, la menopausia empieza al terminar la menstruación.
.- los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual, produciendo una serie de desarreglos en el cuerpo de la mujer.
.-Uno de los síntomas más frecuente y evidente son los sofocos. Estos pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, y continúan un año o dos después de la menopausia.
.-Llamamos sofocos a oleadas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Puede estar acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades y sudoración nocturna.
.- la salvia, el lúpulo o el trébol rojo, entre otras. Dos estudios clínicos han demostrado la eficacia de un extracto estandarizado en prenyflavonoides, procedente de las flores del lúpulo (Lifenol®) a la hora de mejorar la calidad de vida en las mujeres menopáusicas, ayudando a reducir los sofocos y las sudoraciones nocturnas.
- Lifenol®: Es el primer extracto de lúpulo, estandarizado en 8-Prenylnaringenin (8 PN), respaldado por dos estudios clínicos aleatorios a doble ciego en humanos probando los efectos positivos del extracto en los síntomas asociados a la menopausia, especialmente los sofocos.
- Así estos dos estudios han probado clínicamente que el consumo de suplementos que aporten 85 mg de Lifenol® diario, reducen significativamente el número de sofocos y aumenta la calidad de vida del 90% de mujeres menopáusicas en seis semanas.
- Salvia: Contiene fitoesteroles que tienen un efecto estrogénico y refrescante. En las mujeres menopáusicas reduce la sudoración excesiva, por lo que es muy eficaz para reducir los sofocos y sudores nocturnos.
.-La cimicífuga (Cimicifuga racemosa), el Lúpulo y el ñame (Dioscorea villosa) ayudan a mantener una menopausia tranquila y cómoda evitando los síntomas de la menopausia, como sofocos, sudoración, inquietud e irritabilidad.