Descripción
El triptofano es un aminoacido esencial, solo se obtiene a traves de la alimentacion.
Como aminoacido esencial ayuda a que el organismo elabore sus propias proteinas.
El triptofano es esncial para que la glandula pineal segregre la melatonina, que es una hormona cerebral.
Favorece el sueño, ya que la sratonina es precursora de la hormona melatonina, vita para regular el ciclo diario de sueño-vigilia.
En algunos casos se observa un efecto antidepresivo debido a la serotonina.
El efecto tranquilizante de la serotonina actua como un ansiolitico.
El triptofano es muy util en problemas de obesidad donde el componente ansioso sea muy importante, el triptofano ayuda a que la serotonina controle el apetito evitando asi la tipica ansiedad por la comida, sobre todo en aquellas personas que no pueden dejar de comer todo el dia.
Al actuar sobre el estres nos puede ayudar a controlar los niveles de insulina ya que controla nuestro sistema nervioso.
Sirve en casos de agresividad debido a tension nerviosa por ansiedad
Ayuda a la formacion de vitamina B3 o niacina.