Descripción
La vitamina B6 sustancia hidrosoluble como el resto de sus compañeras del complejo B.
.-La vitamina B6 está relacionada con más de 60 cadenas enzimáticas siendo vital para el sostenimiento de la vida.
.-Es la vitamina más importante para procesar los aminoácidos, los componentes estructurales de todas las proteínas.
.-Es necesaria para convertir el triptófano en vitamina B3,.- Es muy importante en la síntesis de la hemoglobina, favorece el metabolismo de las grasas.
.-Desempeña un importantísimo papel en el transporte de los aminoácidos en el interior de las células.
.-Regula y facilita la conciliación del sueño. fortalece el sistema nervioso.
.-Debe estar presente para la producción de anticuerpos y células rojas de la sangre.
.-Facilita la liberación del glucógeno del hígado y los músculos para la producción de energía corporal.
.-Ayuda a mantener el balance entre el sodio y el potasio, promueve el normal funcionamiento de los sistemas nervioso y músculo-esquelético.
.-La vitamina B6 corresponde a una familia de tres compuestos hidrosolubles estrechamente relacionados: la Piridoxina, el Piridoxal y la Piridoxamina.